🎙️ Découvrir la PSP — plongée sportive en piscine, avec Virginie Roux et Morgane Le Roux 🤿

Emission enregistrée le 9 juin 2025.

La plongée sportive en piscine (PSP), c’est la plongée qui met du rythme au bassin ! Lucie reçoit deux ambassadrices de la discipline : Virginie Roux et Morgane Le Roux, membres de l’équipe de France. Elles racontent leur parcours, l’esprit de la PSP et ce qui fait son succès grandissant au sein de la FFESSM et de la CMAS.

On retrace d’abord les racines de la PSP, entre héritage des entraînements ludiques en club et structuration progressive en sport à part entière, avec un règlement harmonisé pour rivaliser entre nations. En France, de plus en plus de clubs l’intègrent en loisir comme en compétition.

Virginie et Morgane nous guident ensuite dans les épreuves phares et leurs règles : le 100 m combiné, le 50 m émersion, le 50 m octopus, le 200 m trial et le relais 4×50 m torpédo.

Côté technique, nos invitées détaillent les aspects réglementaires des différentes épreuves, le rôle du poumon-ballast ou le choix du matériel et des palmes — à adapter à la morphologie et à l’épreuve.

Pour l’entraînement : travail technique en début d’année puis exercices plus “explosifs” à l’approche des compétitions.

Au-delà des performances de nos invités, l’épisode respire la convivialité. La PSP porte des valeurs intéressantes : mixité assumée (épreuves en binôme mixte et relais paritaires), large brassage générationnel (de 12 à 74 ans) et forte présence féminine (près de la moitié des participantes). L’ambiance se prolonge autour des bassins… Jusqu’à la fameuse rencontre gastronomique et culturelle des régions entre deux jours de compétition aux championnats de France.

Au niveau international, derrière l’impressionnante école de l’Est (notamment la Russie), l’équipe tricolore se bat pour le podium face à l’Estonie, la Lituanie ou le Maroc et d’autres nations émergentes — preuve d’un niveau qui grimpe et tire la discipline vers le haut.

Vous voulez tester la PSP ? Passez par votre club, vos instances locales FFESSM ou explorez les pages des clubs par activité.

🤿 DÉCOUVRIR LA PSP

La PSP sur le site de la FFESSM

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🏅 RETROUVER VIRGINIE ET MORGANE

Virginie sur Instagram

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Le club de Dijon (Virginie)

Le club de Massy (Morgane)

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